1. Não tomar o café da manhã
A pessoa que não come algo de manhã cedo fica com baixo nível de açúcar no sangue. Isto deixa o cérebro com uma quantidade insuficiente de nutrientes, causando a sua degeneração progressiva.
2. Comer demais
Causa o endurecimento das artérias do cérebro, que acaba por implicar na redução da capacidade mental.
3. Fumar
Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de Alzheimer.
4. Consumir altas quantidades de açúcar
O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição, que pode interferir no desenvolvimento do cérebro.
5. Contaminação do ar
O cérebro é o maior consumidor de oxigenio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação, provocando uma diminuição da eficiência cerebral.
6. Dormir pouco
Dormir permite ao cérebro descansar. A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda das células cerebrais.
7. Dormir com a cabeça coberta
Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigenio, causando efeitos adversos ao nosso cérebro.
8. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes
Trabalhar e estudar quando se está doente, além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica sua capacidade.
9. Falta de estimulação
Pensar é a melhor maneira de estimular o nosso cérebro e não fazê-lo influi na redução de seu tamanho e portanto de sua capacidade.
PRATIQUE A CONVERSAÇÃO INTELIGENTE!
Conversas profundas ou intelectuais promovem a eficiência cerebral...
A pessoa que não come algo de manhã cedo fica com baixo nível de açúcar no sangue. Isto deixa o cérebro com uma quantidade insuficiente de nutrientes, causando a sua degeneração progressiva.
2. Comer demais
Causa o endurecimento das artérias do cérebro, que acaba por implicar na redução da capacidade mental.
3. Fumar
Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de Alzheimer.
4. Consumir altas quantidades de açúcar
O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição, que pode interferir no desenvolvimento do cérebro.
5. Contaminação do ar
O cérebro é o maior consumidor de oxigenio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação, provocando uma diminuição da eficiência cerebral.
6. Dormir pouco
Dormir permite ao cérebro descansar. A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda das células cerebrais.
7. Dormir com a cabeça coberta
Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigenio, causando efeitos adversos ao nosso cérebro.
8. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes
Trabalhar e estudar quando se está doente, além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica sua capacidade.
9. Falta de estimulação
Pensar é a melhor maneira de estimular o nosso cérebro e não fazê-lo influi na redução de seu tamanho e portanto de sua capacidade.
PRATIQUE A CONVERSAÇÃO INTELIGENTE!
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